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可口的蒜蓉炒凉瓜
可口的蒜蓉炒凉瓜

可口的蒜蓉炒凉瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.24 05:18

可口的蒜蓉炒凉瓜,其实感觉宝宝吃的还是有些单调的,我还应该学习更多的美味做给宝宝吃希望宝宝健康快乐的长大,合计饮食,提高抵抗力,少生病,身体健康,但是凉瓜的营养价值很高,多吃蒜也是非常好的,因为蒜具有有解毒的作用,所以多吃是没有害处的。

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主料

  • 凉瓜 :500

辅料

  • 清水 :瓜的1/3
  • 盐 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解一
    第一步
    1.凉瓜洗干净
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解二
    第二步
    2.把凉瓜切小片,拍点蒜备用
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解三
    第三步
    3.把油锅,大概有六成的高温,倒入食用油…
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解四
    第四步
    4.把备好的蒜放下去炒出蒜味…
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解五
    第五步
    5.把凉瓜倒下去炒均匀,炒至柔软……
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解六
    第六步
    6.放适当的清水下去把凉瓜的苦给逼出来,盖上锅盖焖一会~
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解七
    第七步
    7.焖软的凉瓜放盐,放鸡粉下去炒均匀就可以了…
  • 可口的蒜蓉炒凉瓜的做法图解八
    第八步
    8.起锅,装盘…

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暮色厨影

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蒜蓉炒凉瓜 蒜蓉炒凉瓜
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