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家常冬瓜炒苦瓜
家常冬瓜炒苦瓜

家常冬瓜炒苦瓜

准备时间:12分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 07:11

夏天到了,夏天就是一个不愿吃肉,到处嫌油腻的季节。今天做了一个清淡的冬瓜炒苦瓜给男朋友吃,男朋友最近非常辛苦,上班压力大,还加班加到很晚,天气又热,就做一个清淡的冬瓜炒苦瓜给他吧。冬瓜炒苦瓜做法很简单,而且夏天吃这个应该是最消暑的了。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 大蒜两个

具体步骤

  • 家常冬瓜炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.食材的准备
  • 家常冬瓜炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.把苦瓜冬瓜切片豆豉用少量清水浸泡
  • 家常冬瓜炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅里加入少量花生油放入食材拌炒
  • 家常冬瓜炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.冬瓜苦瓜七分熟时加入豆豉炒熟
  • 家常冬瓜炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.最后加入食盐生抽起锅,如果想吃辣的也可以加入小米椒,我们家人上火所以没加辣椒

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冬瓜炒苦瓜 冬瓜炒苦瓜
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冬瓜炒苦瓜是一道美味而且健康吃家常菜,冬瓜的营养价值十二的高,富含维生素,有减肥降脂、护肾等功效,苦瓜则是有美容养颜等功效,冬瓜炒苦瓜白色的冬瓜和绿色的苦瓜搭配……

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