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玉米烤软骨
玉米烤软骨

玉米烤软骨

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.04 08:33

玉米烤软骨是非常有营养的一道菜,适合冬天寒冷季节食用有暖胃功效,软骨富含蛋白质、脂肪及多种矿物质,可以极好地补充钙质。玉米富含维生素以及纤维素,促进肠胃蠕动,添加的玉米作为佐料可增加整道菜的色彩,缓解油腻增加食欲,玉米吸收了软骨的肉味和姜蒜的香气,更加可口。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :4g
  • 大料 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :5g

具体步骤

  • 玉米烤软骨的做法图解一
    第一步
    1.猪软骨 400克
  • 玉米烤软骨的做法图解二
    第二步
    2.放冷 水里加料 煮五分钟
  • 玉米烤软骨的做法图解三
    第三步
    3.煮掉猪肉里的脏东西,然后清洗干净
  • 玉米烤软骨的做法图解四
    第四步
    4.锅里倒入油烧热,把洗干净的猪软骨放锅里炒
  • 玉米烤软骨的做法图解五
    第五步
    5.大火翻炒三分钟
  • 玉米烤软骨的做法图解六
    第六步
    6.然后加入生抽炒匀
  • 玉米烤软骨的做法图解七
    第七步
    7.炒至软骨上色后加入盖过菜的水
  • 玉米烤软骨的做法图解八
    第八步
    8.加入大料大火煮开转中火炖40分钟
  • 玉米烤软骨的做法图解九
    第九步
    9.然后加入切好的玉米炖30分钟
  • 玉米烤软骨的做法图解十
    第十步
    10.加入盐
  • 玉米烤软骨的做法图解十一
    第十一步
    11.不停的炖,炖至收汁
  • 玉米烤软骨的做法图解十二
    第十二步
    12.然后出锅前加点鸡精炒匀
  • 玉米烤软骨的做法图解十三
    第十三步
    13.翻匀后装盘即可

烹饪技巧

  • 猪软骨比肋排要难炖,所以时间要长点

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