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这道粗粮紫薯玉米沙拉是一个很不错的菜式。首先,里面的紫薯属于粗粮,多吃紫薯不仅可以营养丰富,而且还可以促进我们肠道的蠕动和消化,也是属于一种淀粉类的食物,可以喝,很有饱腹感,不容易饿,整体来说很适合正处于减肥的人士来吃的,也不容易发胖。
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