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清淡的百合绿豆银耳羹
清淡的百合绿豆银耳羹

清淡的百合绿豆银耳羹

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.04 01:20

百合绿豆银耳羹,夏天人体的水分流失的较多,多多喝粥有利于补充人体内流失的水份,促进人体内的新陈代谢,百合一直就是作为一种药物被人们运用在做菜中,功效多多,绿豆被人们用做夏天解暑的良配,做粥的时候加入一些银耳更是棒极了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解一
    第一步
    1.银耳用冷水提前浸泡
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解二
    第二步
    2. 浸泡好的银耳撕成小朵,放到电饭煲内胆
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解三
    第三步
    3.加适量水
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解四
    第四步
    4.将内胆放入电饭煲,盖上盖,通电煲
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解五
    第五步
    5.绿豆洗干净,用冷水浸泡
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解六
    第六步
    6.银耳煲40分钟后,浸泡后绿豆入电饭煲同煲
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解七
    第七步
    7. 干百合洗干净用冷水浸泡
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解八
    第八步
    8.绿豆入锅40分钟后,将浸泡后的百合入电饭煲同煲
  • 清淡的百合绿豆银耳羹的做法图解九
    第九步
    9.20分钟后撒上适量枸杞断电,即可盛出享用

烹饪技巧

  • 1、绿豆提前浸泡更容易煲出沙。2、喜欢甜口,可以加适量冰糖。3、如果胃肠允许,将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏后食用,口感更好。

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百合绿豆银耳羹 百合绿豆银耳羹
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