家常菜白灼秋葵

具体步骤

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  第一步
  1.准备好鲜嫩的秋葵，洗净并切去蒂备用
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  第二步
  2.锅里加入清水煮沸，加入少许盐
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  第三步
  3.把秋葵倒入锅里
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  第四步
  4.焯烫3一5分钟（我选的秋葵特嫩，所以烫的时间也较短）
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  第五步
  5.用筷子夹出，摆入盘中
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  第六步
  6.淋入酱油
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  第七步
  7.滴入麻油
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  第八步
  8.一盘清爽鲜嫩、低盐低油、健康又营养的白灼秋葵完成