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营养的秋葵汤
营养的秋葵汤

营养的秋葵汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.08 10:12

说句实话,秋葵我不经常吃,不过,秋葵的营养价值的确很高,对人体的肝脏和肠道都有一定的保护作用,而且秋葵还可以预防贫血和补钙,并且我在这儿告诉大家,我之所以用秋葵做汤,是因为汤是最养人的,食材的营养成分都溶进汤里,易吸收,易饱腹,既健康又养生。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的秋葵汤的做法图解一
    第一步
    1.食材原图
  • 营养的秋葵汤的做法图解二
    第二步
    2.秋葵洗净,然后入开水锅中烫焯2分钟捞起
  • 营养的秋葵汤的做法图解三
    第三步
    3.然后切小段
  • 营养的秋葵汤的做法图解四
    第四步
    4.另锅烧水,水开后加入浓汤宝和花生油
  • 营养的秋葵汤的做法图解五
    第五步
    5.待浓汤宝完全煮溶后,加入秋葵段再煮开
  • 营养的秋葵汤的做法图解六
    第六步
    6.加入蛋液继续煮沸腾,关火加入食盐调味
  • 营养的秋葵汤的做法图解七
    第七步
    7.出锅

烹饪技巧

  • 无技巧。

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秋葵汤 秋葵汤
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