主料
- 土豆 ：适量
正当夏日，此时不减肥更待何时。那减肥期间吃什么呢，土豆是最佳选择。土豆含有丰富的淀粉，能够为人类提供碳水化合物。尤其适合需要减肥的人士吃，因为土豆热量很低且更具有饱腹感。同时加上辣椒，辣味冲击这胃口，使得肾上腺激素增加，排除体中废气，这道辣椒土豆真是一举几得。
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土豆
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