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美味营养的蒜泥炒苋菜
美味营养的蒜泥炒苋菜

美味营养的蒜泥炒苋菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.08 08:59

每天的天气都有可能不一样,也是预想不到的,所以下雨的时候,对于买菜的话很多菜都会非常贵,而苋菜的话就会相对于其他菜便宜很多,所以在此介绍的是蒜泥炒苋菜。苋菜,有润肠清胃,营养价值丰富,可以预防和治疗很多疾病的作用。所以这道菜食用价值很高。

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主料

辅料

  • 蒜泥 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解一
    第一步
    1.锅烧热加入油
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解二
    第二步
    2.放入蒜泥炒香
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解三
    第三步
    3.放入洗净的苋菜
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解四
    第四步
    4.翻炒变色
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解五
    第五步
    5.加入盐翻炒
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解六
    第六步
    6.炒出水加鸡精翻炒
  • 美味营养的蒜泥炒苋菜的做法图解七
    第七步
    7.装盘

烹饪技巧

  • 1、苋菜比较容易熟,出水后大约炒两三分钟就可以了。

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蒜泥炒苋菜 蒜泥炒苋菜
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