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营养的核桃燕麦小米糊
营养的核桃燕麦小米糊

营养的核桃燕麦小米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.29 12:41

核桃燕麦小米糊的组合简直绝了,各个都是营养前线的单品呀,而且这三个单品绝对是不挑人群的哦,也就是大到耄耋之年,小至牙牙学语都可以放心食用。并且不同的人群食用会有不同的功效哦,如此营养丰富,健脾润肠的搭配你怎么能错过呢?

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主料

辅料

  • 核桃仁 :50
  • 燕麦30

具体步骤

  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解一
    第一步
    1.小米放水里淘洗干净。
  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解二
    第二步
    2.把淘洗好的小米放入豆浆机里。
  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解三
    第三步
    3.放入一些核桃仁。
  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解四
    第四步
    4.放入一些燕麦。
  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解五
    第五步
    5.加入适量的水到刻度线上。
  • 营养的核桃燕麦小米糊的做法图解六
    第六步
    6.豆浆机选择“米糊”功能,接通电源让豆浆机开始工作,豆浆机结束工作后即可饮用。

烹饪技巧

  • 1、食材的量没有一定的比例,多些少些都没有关系。喜欢甜味的人还可以加一些糖类在里面。

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水果仙子~水仙

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核桃燕麦小米糊 核桃燕麦小米糊
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核桃燕麦小米糊一道以小米和燕麦核桃作为主要原材料利用了熬制的手法制作成熟的,核桃燕麦小米糊一般都比较能够养胃,很适合于胃不好的人食用,而且闻起来纯正美好,喝起来……

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