自制杞子红枣鸡汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.07.05 08:33

饭后一口汤一直都是许多养生人士坚持的信条，与生活中常见的汤品不同，今天这道杞子红枣鸡汤显得有些特别，它的主要食材鸡肉，其中还有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对人体益处极大，再配上红枣等食补产品，绝对是一道营养丰富的营养品。

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主料

• 鸡 ：半只
• 排骨 ：150

辅料

• 杞子 ：小把
• 红枣 ：10颗
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡切大块，洗干净和排骨一齐飞水。
• 
  第二步
  2.洗净放入锅里
• 
  第三步
  3.杞子洗一下，红枣泡10分钟去核备用。
• 
  第四步
  4.把所有材料放进汤锅里，如适量水，把汤锅放到煤气灶上大火烧开转中小火煲一个半钟。下盐调味关火

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