主料
- 通菜 ：500
- 鸡胸肉 ：200
夏天到了，对于各位爱美的MM来说，是时候调整保持体形了，今天给大家推荐一道非常健康的美食—自制鸡胸肉煮通菜。鸡胸肉蛋白质含量非常高，而且有健脾胃，活血的功效，很多健身人士喜爱吃鸡胸肉就是看中它的高蛋白低脂肪，口感绵软的鸡胸肉配上富含维生素的蔬菜，既美味又健康。
1、选购通菜时，以色正，鲜嫩，茎条均匀，无枯黄叶，无病斑，无须根者为优。
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