登录 手机九州醉

m.zhms.cn

牛肉末烧豆腐
牛肉末烧豆腐

牛肉末烧豆腐

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.03 08:35

牛肉末烧豆腐一道常见的特色菜,常见的烧豆腐都是用的猪肉,而牛肉比猪肉有营养,含有很多的蛋白质,维生素等,而且脂肪含量比较低,不那么油腻也不容易长胖,豆腐软嫩,营养丰富,特别适合老年人食用,这道菜荤素搭配,牛肉味道咸鲜味美,豆腐软香嫩滑,十分入味,老少皆宜!

更多详情
  • 2591人看过
  • 1073
  • 收藏

主料

  • 牛肉末100g
  • 自制嫩豆腐 :1块
  • 菜椒 :2个

辅料

  • 油 :适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 油辣子 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 牛肉末烧豆腐的做法图解一
    第一步
    1.牛肉切条
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解二
    第二步
    2.然后剁碎
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解三
    第三步
    3.加鸡蛋 清加淀粉 加生抽加料 黑胡椒粉腌一小时
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解四
    第四步
    4.自制豆腐一块
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解五
    第五步
    5.锅里油烧热倒入腌好的牛肉炒散
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解六
    第六步
    6.快速炒散
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解七
    第七步
    7.然后加入豆瓣酱炒匀
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加入酱油翻炒
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解九
    第九步
    9.加入蒜片及碎菜椒炒匀,然后加入一大碗水煮开
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解十
    第十步
    10.水煮开后加入切好的豆腐炖15分钟
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.炖至豆腐入味,加点湿淀粉收汁
  • 牛肉末烧豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.收好汁后装盘然后撒点葱花即可

烹饪技巧

  • 做法跟肉末豆腐一样的做法

1073

收藏

分享
乐乐妈

乐乐妈

共有510个成果

TA的其他成果

四椒土豆蒸排骨
可乐鸡翅
夏季爽口萝卜
家常版清蒸鱼
港式奶茶,香喷喷的奶茶,捧在手心的温暖。
美味火腿鸡肠粉
自制角瓜鸡蛋饼
锅贴饺子新手的方法
查看全部
牛肉末烧豆腐 牛肉末烧豆腐
1019
已被2981人参考

牛肉末烧豆腐主要用到的食材有牛肉和豆腐,牛肉适合在冬季食用,具有暖胃的功效,豆腐则含有丰富的蛋白质增强人体的免疫力以及抵抗力,利于人们身体健康,将牛肉末以及豆腐……

发表评论需要登录

评论