营养「手工美食」自制紫薯

具体步骤

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  第一步
  1.做饭的时候顺便把紫薯蒸熟（既方便又省电）。
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  第二步
  2.把煮熟的紫薯切成小块，放料理杯里，加入淡奶油和适量水。
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  第三步
  3.打成细滑的泥状。
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  第四步
  4.锅里放少量油，把紫薯泥倒进，小火煮。
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  第五步
  5.不停的翻炒，加进白糖，继续加适量油。
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  第六步
  6.紫薯泥变稠时把玉米淀粉加入。
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  第七步
  7.继续不停翻炒至自己所需的浓稠度便可。