可口的鲜莲子红枣糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.12 11:27

不熬夜，多吃可口的鲜莲子红枣糖水，说起红糖水相信是很多女生经期都会想要喝的，很好的保护了我们，让我们肚子不再疼痛，今天介绍的是可口的鲜莲子红枣糖水。效果就更好了。甜甜的味道，一点也不难喝，可以说是女孩子大姨妈期间的救星啊，很不错的。

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主料

• 鲜莲子 ：300

辅料

• 红枣 ：15颗
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.用牙签戳去莲子心
• 
  第二步
  2.取红枣清水浸泡
• 
  第三步
  3.洗净红枣莲子，准备冰糖。
• 
  第四步
  4.加入适量的水放入所有材料煮开后，中火再煮30分钟。
• 
  第五步
  5.香甜软糯的莲子汤出锅，享用。

烹饪技巧

• 1、去掉莲子心才不苦味，冰糖依个人口味添加适当的量。

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鲜莲子红枣糖水

10

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