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开胃的酸梅酱蒸海鱼
开胃的酸梅酱蒸海鱼

开胃的酸梅酱蒸海鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.13 03:17

喜欢吃肉的你是不是也非常担心长胖呢,没关系,自然界当然还有营养又不长胖的肉食了,就是鱼肉。好吃又营养,而今天教给大家的就是酸梅酱蒸海鱼。酸酸的味道和鱼肉搭配起来也别有一番风味呢。所以,大家快点一起学起来吧,这可是老少皆宜的一道菜呢。

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主料

  • 海鱼 :550

辅料

  • 油 :适量
  • 酸梅酱 :适量

具体步骤

  • 开胃的酸梅酱蒸海鱼的做法图解一
    第一步
    1.食材:酸梅酱和海鱼
  • 开胃的酸梅酱蒸海鱼的做法图解二
    第二步
    2.海鱼择洗干净,放入蒸盘里,涂上酸梅酱
  • 开胃的酸梅酱蒸海鱼的做法图解三
    第三步
    3.倒入橄榄油,腌制15分钟左右
  • 开胃的酸梅酱蒸海鱼的做法图解四
    第四步
    4.放入锅中旺火蒸15分钟左右
  • 开胃的酸梅酱蒸海鱼的做法图解五
    第五步
    5.时间到,揭盖,熄火盛出

烹饪技巧

  • 1、蒸鱼时间由鱼的大小来掌控。

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酸梅酱蒸海鱼 酸梅酱蒸海鱼
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