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简单的的油条波菜汤
简单的的油条波菜汤

简单的的油条波菜汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:7分钟
发布时间:2017.07.10 03:38

菠菜有治疗贫血的作用,还富含着我们身体需要的营养价值,菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益!油条对胃酸有抑制作用,并且对某些胃病的一定的疗效。这一道简单的油条波菜汤,真是一点都不简单啊,对人体真是益处多多,而且,制作这道菜不用花费太多时间哦!

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主料

辅料

  • 调料油 :2小匙
  • 植物油 :2勺
  • 香醋 :1小匙
  • 味精 :0.2g
  • 料酒 :1小匙
  • 酱油2匙

具体步骤

  • 简单的的油条波菜汤的做法图解一
    第一步
    1.首先把波菜,土豆,鲜肉,剩油条备齐。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解二
    第二步
    2.把香葱切成葱花,鲜姜切成细末土豆打皮切成小块。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解三
    第三步
    3.把鸡蛋搅打散(这是双黄蛋)
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解四
    第四步
    4.波菜切成小段,洗净空干。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解五
    第五步
    5.鲜肉切成细末,装盘备用。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解六
    第六步
    6.油条切成小段,装盘备用。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解七
    第七步
    7.热锅放油,油温5至6成热时把肉末炒成发白时把葱末,姜末,料,酱油,放入炒出香味。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解八
    第八步
    8.把土豆块,波菜段,放入翻炒几下加入清水加点盐 锅开了土豆也熟了在把油条,放入。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解九
    第九步
    9.由于锅小点我又换了个锅这回好了锅开了把鸡蛋液慢慢地到入小火等一小会鸡蛋液成行时放点味精翻动一下加点条料油出锅。
  • 简单的的油条波菜汤的做法图解十
    第十步
    10.这是做好了的波菜油条汤,土豆在碗底。

烹饪技巧

  • 1.首先把波菜,洗净把肉切丁波菜切段2.把土豆切成小块先下锅炒熟在饭波菜翻炒几下加入老汤4勺在加入清水锅开了在把鸡蛋液慢慢加入3.鸡蛋液定型时稍微搅动一下出锅

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