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营养的洋葱肉沫盖饭
营养的洋葱肉沫盖饭

营养的洋葱肉沫盖饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.07.12 12:26

制作这么一份营养的洋葱肉沫盖饭,并没有想象中的那么困难哟!这里面还添加了洋葱,洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖,还能有效地预防糖尿病 预防感冒以及抑菌防腐的作用 !这份简单的洋葱肉沫盖饭,哪怕是刚学习厨艺的新手也能轻松的驾驭这道菜!

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主料

  • 猪肉沫 :500

辅料

具体步骤

  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解一
    第一步
    1.洋葱洗净
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解二
    第二步
    2.将洋葱切粒
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解三
    第三步
    3.打好的猪肉沫
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解四
    第四步
    4.锅里放比平时炒菜多一些的油
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解五
    第五步
    5.洋葱倒入慢慢煸
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解六
    第六步
    6.水分煸干盛起
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解七
    第七步
    7.猪肉沫倒入锅中翻炒
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解八
    第八步
    8.倒入少许料
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解九
    第九步
    9.放入老抽,生抽,已经适量盐
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十
    第十步
    10.倒入适量水,加冰糖
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十一
    第十一步
    11.加两粒八角
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十二
    第十二步
    12.放入事先剥好的水煮蛋
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入洋葱,小火闷半个小时左右
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十四
    第十四步
    14.开水加一勺盐,放入青菜烫熟
  • 营养的洋葱肉沫盖饭的做法图解十五
    第十五步
    15.盛一碗米饭,加上洋葱肉沫以及青菜就可以开吃了。

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洋葱肉沫盖饭 洋葱肉沫盖饭
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