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草鸡汤炖黄蘑土豆片豆
草鸡汤炖黄蘑土豆片豆

草鸡汤炖黄蘑土豆片豆

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.03 08:37

草鸡汤炖黄蘑土豆片豆角是一道营养丰富、美味可口的菜肴。鸡汤搭配黄蘑简直是绝配,做出的汤会更加美味。鸡汤本身含盐,这道菜放盐要减量。黄蘑因营养成份很高,有"素肉"之称,是烹制菜肴中不可多得的美味,可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。

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主料

辅料

  • 油 :3ml
  • 盐 :2g
  • 清水 :适量
  • 葱 :少许
  • 草鸡汤 :200ml
  • 蒜 :2瓣

具体步骤

  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解一
    第一步
    1.黄蘑放入大碗。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解二
    第二步
    2.简单冲洗两遍,加清水浸泡。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解三
    第三步
    3.大概泡两个小时,逐个清洗干净,备用。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解四
    第四步
    4.豆角清洗干净,掰成2寸长的段。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解五
    第五步
    5.蚕豆剥去外皮和内皮,用清水反复浸泡。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解六
    第六步
    6.准备土豆。选用面土豆。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解七
    第七步
    7.土豆清洗干净,去皮,切片。葱蒜切末备用。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解八
    第八步
    8.热锅凉油,下入葱末煸香。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解九
    第九步
    9.下入豆角、土豆、黄蘑,翻炒片刻。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解十
    第十步
    10.下入蚕豆,加入草鸡汤,再加适量清水,刚刚没过菜,加盐,大火煮开,改小火炖。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解十一
    第十一步
    11.炖5~8分钟左右汤汁快收干时,关火。加入蒜末,翻两下出锅。
  • 草鸡汤炖黄蘑土豆片豆的做法图解十二
    第十二步
    12.盛入大碗。拌米饭吃好香。

烹饪技巧

  • 1、这道菜,草鸡汤很关键,黄蘑好吃就要配鸡汤。2、鸡汤本身含盐,这道菜放盐要减量。3、没有蚕豆,可以不放,我是抽空剥了几颗蚕豆,就扔进去了,不过蚕豆味道的确不错。

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