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美味的简单鱼香茄子
美味的简单鱼香茄子

美味的简单鱼香茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.30 10:12

美味的简单鱼香茄子,茄子含多种维生素,具有降低胆固醇的功效。而简单鱼香茄子同时也是一道非常常见的家庭下饭菜,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜美诱人,其独特的口感也是深受人们的喜爱。为你带来不一样的味蕾体验,美味至极。

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主料

  • 碎肉 :500
  • 茄子4个

辅料

  • 姜片 :3片
  • 10ml
  • 亦舒堂火麻油 :3ml
  • 酱油20ml
  • 蒜米 :6瓣
  • 豆瓣酱 :50
  • 糖 :20
  • 淀粉适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的简单鱼香茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子切成长条,盐水中泡。
  • 美味的简单鱼香茄子的做法图解二
    第二步
    2.锅中放适量油,倒入茄子煎至变色捞出备用。(最好选无烟锅)
  • 美味的简单鱼香茄子的做法图解三
    第三步
    3.锅热油,放入姜蒜爆香后放碎肉翻炒,再加入豆瓣酱翻炒。
  • 美味的简单鱼香茄子的做法图解四
    第四步
    4.碎肉半熟后,放入备用茄子同炒,并放入盐、淀粉、生抽、老抽、醋、糖、亦舒堂火麻油、水翻炒均匀盖锅焖8分钟左右即可。

烹饪技巧

  • 1.调料可提前调在一碗,特别是淀粉和水提前搅拌均匀。2.用火麻油替代麻油,使这道菜味道带着清香,并提高营养价值。3.如果不怕上火,茄子可以炸取得煎。

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