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粗粮紫薯花团包
粗粮紫薯花团包

粗粮紫薯花团包

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.08.22 10:00

紫薯花团包是一款以紫薯和面粉为原材料烤制而成的粗粮糕点。颜色鲜美,花式新颖,吸引人的眼球。是备受小朋友们青睐的一款可爱的糕点。其中,紫薯富含蛋白质、脂肪和花青素等人体必需的营养元素,具有抗癌、抗疲劳以及抗衰老等功效。适合各种人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 粗粮紫薯花团包的做法图解一
    第一步
    1.把220克紫薯沙搓成22个小圆球,每个十克
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解二
    第二步
    2. 把除酵母外的所有材料放入面包机
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解三
    第三步
    3.程序12进行揉面
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解四
    第四步
    4.再一次程序12进行揉面
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解五
    第五步
    5.二次揉面后就能拉开薄薄的手套膜,出面光滑的洞边缘表明这个面团已经揉到位
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解六
    第六步
    6.直接在面包机里发酵,一小时后取出
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解七
    第七步
    7.分割成16个25克的面团,滚圆,盖上保鲜膜静置十五分钟进行醒发,每个包入10克的紫薯沙放入8寸的不沾模进行第二次发酵
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解八
    第八步
    8.多下来的面团我又平均分成6个小面团也包入了紫薯沙放入了四寸的不沾模具
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解九
    第九步
    9.放入烤箱38度进行第二次发酵,发酵时放入一盆热水,维持一定的湿度,四十五分钟后二发完成后刷蛋液,撒椰蓉进行烘烤
  • 粗粮紫薯花团包的做法图解十
    第十步
    10.185度20分钟面包出炉,根据自己烤箱如果上色快则盖锡纸

烹饪技巧

  • 每种面粉的吸水性是不同的,自己可以加减五克的液体

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紫薯花团包 紫薯花团包
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紫薯花团包,紫薯的颜色晶莹剔透,吃起来美味可口;这种面包适合作为饭后甜点。紫薯富含蛋白质和多种人体所需的矿物质;经常吃紫薯能够达到减肥瘦身的效果;这是老少皆宜吃……

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