小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

鱼籽煎
鱼籽煎

鱼籽煎

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.02 08:38

鱼籽煎是一道家常菜,鱼籽营养极度丰富,做法简单易学,主要是用平底锅煎。颜色金黄,漂亮的像玉,味道鲜香,口感新鲜美味,非常好吃。具有健脑益智,改善记忆力,防癌的作用,特别推荐该成长发育中的孩子和怀孕的女性朋友吃。

更多详情
  • 3151人看过
  • 1382
  • 收藏

主料

  • 鱼籽 :250g

辅料

  • 葱 :适量
  • 红椒 :适量
  • 鸡蛋1个
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 青椒适量

具体步骤

  • 鱼籽煎的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋一个
  • 鱼籽煎的做法图解二
    第二步
    2.葱切成末备用
  • 鱼籽煎的做法图解三
    第三步
    3.青椒、红椒切碎(这是还没切碎时拍的)
  • 鱼籽煎的做法图解四
    第四步
    4.将鱼籽清洗干净,放菜板上剁碎(鱼籽外面都包裹的有粘膜,不剁碎就都是成块的,不利于煎制),然后放入葱、青红椒末,放适量的盐和五香粉,搅拌均匀
  • 鱼籽煎的做法图解五
    第五步
    5.炒锅加热,放适量的油,烧热
  • 鱼籽煎的做法图解六
    第六步
    6.将拌匀的鱼籽倒入油锅
  • 鱼籽煎的做法图解七
    第七步
    7.中火煎制,等挨着锅的一面固定成型,再翻过来煎另一面
  • 鱼籽煎的做法图解八
    第八步
    8.锅实在太重,翻碎了
  • 鱼籽煎的做法图解九
    第九步
    9.如果摊成的饼很厚,就要多煎一会,免得中间没有熟
  • 鱼籽煎的做法图解十
    第十步
    10.起锅,装盘

烹饪技巧

  • 鱼籽很醒,加点五香粉压压鱼醒味,煎的时候要有耐心,免得两面熟了,中间还是生的

1382

收藏

分享
香菜美味

香菜美味

共有505个成果

TA的其他成果

养生瘦身南瓜蒸
绿豆汤糖水
好吃的冬瓜海带汤
木须肉
蒜香红酒鸡翅
美味的奥利奥、芒果木糠杯~超级简单
罗勒鸡翅
自制金枪鱼披萨
查看全部
鱼籽煎 鱼籽煎
246
已被1958人参考

鱼籽营养极其丰富,含有大量蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,是对于人体大脑和骨髓的良好补充剂,尤其对于成长的中儿童有促进生长发育的作用。煎制后更是能够将营养全……