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低脂烤瘦肉
低脂烤瘦肉

低脂烤瘦肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.27 01:50

这道低脂烤瘦肉他是一个非常美味的烧烤的菜式,虽然是肉类,但是我们特意选用的是脂肪含量很低的瘦肉,也不会容易就发胖,尤其是爱吃美食但又再减肥的姑娘们一定不要错过这道菜了,赶紧跟着小编来试一试这道低脂烤瘦肉吧,你一定会喜欢的。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 烤肉料 :2勺
  • 辣椒粉 :半勺
  • 芝麻 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 孜然粉 :1勺

具体步骤

  • 低脂烤瘦肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好瘦肉,洗净切片。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解二
    第二步
    2.加油,盐,孜然粉,辣椒粉,烤肉粉拌匀腌一下。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解三
    第三步
    3.烤盘铺锡纸。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解四
    第四步
    4.摆上肉片。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解五
    第五步
    5.烤箱预热。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解六
    第六步
    6.放入烤盘,175度,上下火20分钟。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解七
    第七步
    7.中间取出。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解八
    第八步
    8.撒上芝麻。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解九
    第九步
    9.继续烤几分钟。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解十
    第十步
    10.取出烤盘。
  • 低脂烤瘦肉的做法图解十一
    第十一步
    11.迅速撒上香葱。

烹饪技巧

  • 1、瘦肉提前加盐,孜然粉,辣椒粉和烤肉粉腌一下,这样烤出来更入味。2、加点芝麻和香葱会更香。

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