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干煎鳊鱼
干煎鳊鱼

干煎鳊鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.02 08:40

鳊鱼大家都知道它是一种肉质非常鲜嫩的淡水鱼,而且能很好的预防咱们的贫血症跟那个低血糖还有高血压类以及其他的疾病,清蒸虽然原汁原味,可能有的人不太喜欢,那么用来香煎真的会不错,其味道要香过其它的做法哦,而且做起来也不会太复杂。

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主料

辅料

  • 椒盐粉 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 葱油 :适量
  • 盐 :适量
  • 紫甘蓝适量

具体步骤

  • 干煎鳊鱼的做法图解一
    第一步
    1.带骨带头半条鱼。加盐,胡椒粉腌制。
  • 干煎鳊鱼的做法图解二
    第二步
    2.先油煎肉一面。
  • 干煎鳊鱼的做法图解三
    第三步
    3.后煎皮一面。
  • 干煎鳊鱼的做法图解四
    第四步
    4.紫甘蓝切丝。
  • 干煎鳊鱼的做法图解五
    第五步
    5.煎好鱼放在紫甘蓝上,放椒盐粉。
  • 干煎鳊鱼的做法图解六
    第六步
    6.中间无骨的肉是白的,有骨的肉是金黄色的。

烹饪技巧

  • 先油煎肉一面。后煎皮一面。皮可不坏,用葱油很香的,煎小火慢煎,可以骨脆可吃。

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