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炝拌菠菜花生米
炝拌菠菜花生米

炝拌菠菜花生米

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.04 03:21

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主料

  • 菠菜300
  • 花生米 :50

辅料

  • 花椒粒 :1勺
  • 鸡精 :1勺
  • 鱼露 :1勺
  • 大蒜2瓣
  • 白醋 :1勺
  • 植物油 :20

具体步骤

  • 炝拌菠菜花生米的做法图解一
    第一步
    1.材料图。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解二
    第二步
    2.菠菜洗净,从中间切开。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解三
    第三步
    3.把菠菜根部分焯水后,过凉水。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解四
    第四步
    4.把菠菜叶部分焯水后,也过凉水。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解五
    第五步
    5.过凉的菠菜攥干水分,切成小段,装盘。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解六
    第六步
    6.凉锅入油,入花生米。小火煸炒,至熟。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解七
    第七步
    7.花生米装盘,撒上白芝麻。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解八
    第八步
    8.调碗汁,蒜切成沫,其他见辅料。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解九
    第九步
    9.倒入碗汁。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解十
    第十步
    10.炒花生的底油,加入花椒粒,炒香,挑出花椒。
  • 炝拌菠菜花生米的做法图解十一
    第十一步
    11.趁热把花椒油浇在盘中,翻拌就可以吃了。

烹饪技巧

  • 菠菜根部和叶子部分要分开焯水,以免口感不好。我家口味轻淡,所以不用放盐。可依自家口味调整。如果喜辣,也可在炒花椒时,加入适当辣椒碎,我家有小宝贝,所以都不放辣。

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