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简单版木瓜椰奶
简单版木瓜椰奶

简单版木瓜椰奶

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.25 11:01

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主料

辅料

具体步骤

  • 简单版木瓜椰奶的做法图解一
    第一步
    1.木瓜一个
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解二
    第二步
    2.麦片和耶粉
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解三
    第三步
    3.葡萄干和枸杞
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解四
    第四步
    4.奶粉一袋
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解五
    第五步
    5.将木瓜抛去籽,洗干净
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解六
    第六步
    6.切小粒
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解七
    第七步
    7.放瓦锅加水煮开,小火续煮十五分钟,让木瓜软烂。
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解八
    第八步
    8.麦片和耶粉用凉水调成稀浆
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解九
    第九步
    9.将麦片椰奶浆和枸杞倒入锅中。加入冰糖煮开两分钟。
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解十
    第十步
    10.加入奶粉,搅拌均匀。
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解十一
    第十一步
    11.美味可口的木瓜椰奶大功告成。
  • 简单版木瓜椰奶的做法图解十二
    第十二步
    12.装碗慢慢享用啦

烹饪技巧

  • 牛奶可以换成椰浆或者椰奶,这样就不用放椰子粉了,不喜欢椰子味道的可以只用牛奶,最好加点鲜奶油这样奶味更足,按照自己的口味决定量的多少。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。适用人群:适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者,但不适宜孕妇、过敏体质人士。

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