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竹荪两烧
竹荪两烧

竹荪两烧

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

竹荪两烧是一道养生菜品。具有着滋补养身,益气补脑的功效。竹荪又叫竹笙,它能够保护肝脏,减少脂肪在体内的积存,有着刮油的作用,还被列为草八珍之一。这道菜营养美味,色香味美,非常适用于养生和减脂人群食用。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :少许

具体步骤

  • 竹荪两烧的做法图解一
    第一步
    1.准备所有材料
  • 竹荪两烧的做法图解二
    第二步
    2.竹荪入淡盐水中浸泡10分钟左右
  • 竹荪两烧的做法图解三
    第三步
    3.把竹荪切开,菌柄入汤、菌裙入菜。
  • 竹荪两烧的做法图解四
    第四步
    4.白玉汤备料:把竹荪切段,豆腐切块,黄瓜、香菇切片备用。
  • 竹荪两烧的做法图解五
    第五步
    5.竹姑娘炒蛋备料:把竹荪切沫,芹菜切碎,倒入蛋液,加盐、水少许备用。
  • 竹荪两烧的做法图解六
    第六步
    6.倒入油少许,将混合好芹菜竹荪的蛋液入油翻炒。
  • 竹荪两烧的做法图解七
    第七步
    7.装盘
  • 竹荪两烧的做法图解八
    第八步
    8.水沸后,入竹荪、豆腐,稍煮后,加入盐、糖少许,盛出加入黄瓜片。
  • 竹荪两烧的做法图解九
    第九步
    9.装盘
  • 竹荪两烧的做法图解十
    第十步
    10.准备开动~

烹饪技巧

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