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拌豆苗
拌豆苗

拌豆苗

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

豆苗的颜色嫩绿,性滑。清凉却含有多种人体必须的氨基酸。洗干净去根后用开水氽熟之后捞出,再拌上各种喜欢的调味料,既营养又简单。拌豆苗比炒着吃更美味,还更方便快捷。低油、健康、绿色还色泽鲜亮,清脆爽口。特别适合盛夏季节的时候做来吃。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 酱油少许
  • 清醋 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 拌豆苗的做法图解一
    第一步
    1.豆苗清晰干净,用水泡一小会
  • 拌豆苗的做法图解二
    第二步
    2.放入盐少许,腌一小会儿
  • 拌豆苗的做法图解三
    第三步
    3.放入盐少许,腌一小会儿,让豆苗入味
  • 拌豆苗的做法图解四
    第四步
    4.放入糖少许,拌匀
  • 拌豆苗的做法图解五
    第五步
    5.腌一小会儿的豆苗入拌匀放入酱油,清醋
  • 拌豆苗的做法图解六
    第六步
    6.腌一小会儿的豆苗入拌匀放入酱油,清醋
  • 拌豆苗的做法图解七
    第七步
    7.并拌匀后,倒入盘中
  • 拌豆苗的做法图解八
    第八步
    8.蛮有食欲的成品

烹饪技巧

  • 1,拌豆苗一定要放清醋,因为豆苗已有一点豆腥味,糖和醋都能起到去掉豆腥味的作用2,放盐后一定要放一会才能入味。

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