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花菜奶白素汤
花菜奶白素汤

花菜奶白素汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:20

被切成小朵儿的花菜,净白美丽,配上胡萝卜切成片,做成一锅花菜奶白素汤,看着就让人直流口水,奶白色的汤汁喝下去,伴着浓浓的花菜香与胡萝卜的清香,回味无穷。花菜作为其中的主食,含有丰富维生素及矿物质,让人在品味美食的同时也得到了营养的补充。

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主料

  • 花菜 :300g
  • 大香干 :2块
  • 胡萝卜200g

辅料

  • 色拉油适量
  • 蘑菇精 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 花菜奶白素汤的做法图解一
    第一步
    1.材料洗净,花菜切小朵、香干、胡萝卜切片
  • 花菜奶白素汤的做法图解二
    第二步
    2.香干在油锅中煎至两金黄后盛出
  • 花菜奶白素汤的做法图解三
    第三步
    3.用余油将胡萝卜先煸熟,再加入花椰菜煸至半熟
  • 花菜奶白素汤的做法图解四
    第四步
    4.另起一锅加入冷水,放香干烧开后再煮20分钟左右,中途不可加水,接着再放已处理的胡萝卜和花菜略煮
  • 花菜奶白素汤的做法图解五
    第五步
    5.加盐和蘑菇精调味,出锅前用少许水淀粉勾个薄芡,即可盛出。

烹饪技巧

  • 要让香干充分炸透,表面金黄为止再烧,加的要是冷水,另外一定要大火,并且中途不可再加水;其它食材不可同时下锅,否则会影响成品的汤色和口感;如果不喜欢过份浓的口感,不加水淀粉其实也很不错。

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花菜奶白素汤 花菜奶白素汤
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