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美味的鱿鱼圈
美味的鱿鱼圈

美味的鱿鱼圈

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.13 11:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的鱿鱼圈的做法图解一
    第一步
    1.准备一条鱿鱼洗净
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解二
    第二步
    2.将鱿鱼切件
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解三
    第三步
    3.加入调料腌制入味
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解四
    第四步
    4.准备鸡蛋和淀粉
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解五
    第五步
    5.准备面包粉
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解六
    第六步
    6.将鱿鱼均匀地沾上淀粉
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解七
    第七步
    7.裹上鸡蛋液
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解八
    第八步
    8.最后裹上面包粉
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解九
    第九步
    9.锅中加入适量的有烧热,将鱿鱼炸至金黄
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解十
    第十步
    10.捞出沥油,放在吸油纸上
  • 美味的鱿鱼圈的做法图解十一
    第十一步
    11.最后摆盘即可

烹饪技巧

  • 鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低

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