登录 手机九州醉

m.zhms.cn

冬季养生—黑米养生粥
冬季养生—黑米养生粥

冬季养生—黑米养生粥

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.10.01 06:42

  • 1877人看过
  • 118
  • 收藏

主料

  • 糯米一点点就好。也可以不要
  • 大米适量
  • 黑米大约大米三分之二

辅料

  • 糖(煮好后可以根据自己口味加一下) :适量

具体步骤

  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解一
    第一步
    1.所有材料备齐~(≧≦)/~
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解二
    第二步
    2.把红豆洗净(我加了一些黑豆)~(≧≦)/~
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解三
    第三步
    3.把黑米洗净
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解四
    第四步
    4.全部放入大盆子里面,清水侵泡。(泡一晚上就好,我就是晚上泡,第二天做。不泡也可以,煮久一点也可以)
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解五
    第五步
    5.第二天一早。。。就是这样了(红豆黑豆。。好像。。有点。。褪色)
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解六
    第六步
    6.备好适量大米。(可以加一些糯米(⊙o⊙)哦)
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解七
    第七步
    7.把所有东西扔进去。= ̄ω ̄=加水。(不要以为那是颜色,那是光的折射!)
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解八
    第八步
    8.上灶煮!
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解九
    第九步
    9.刚开始火可以大一点
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十
    第十步
    10.然后锅里的水开了,把面上的沫打起来扔了,把火转小火。
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十一
    第十一步
    11.传说中的转小火
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十二
    第十二步
    12.时不时可以不停的搅拌,这样煮出来的粥比较糯香,而且不易糊锅(那些用不粘锅的我也就就不说什么了)
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十三
    第十三步
    13.扔两颗红枣
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十四
    第十四步
    14.当粥里面的水变得粘稠时就煮好啦
  • 冬季养生—黑米养生粥的做法图解十五
    第十五步
    15.吃

烹饪技巧

  • 煮粥的时候,时不时的可以用勺子搅拌一下,可以防止糊锅。@( ̄- ̄)@当然不粘锅就不要多此一举啦。

118

收藏

分享
发表评论需要登录

评论