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从此恋上蒜香豌豆米
从此恋上蒜香豌豆米

从此恋上蒜香豌豆米

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.14 03:01

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主料

  • 豌豆米 :180
  • 蒜白 :60

辅料

  • 调味料 :适量
  • 油 :适量
  • 红辣椒适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解一
    第一步
    1.豌豆米剥好洗好
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解二
    第二步
    2.大蒜去叶子只留下蒜白
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解三
    第三步
    3.蒜白切成丁状
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解四
    第四步
    4.锅烧热,加入食用油,倒入蒜白翻炒
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解五
    第五步
    5.蒜白四成熟时倒入豌豆米翻炒
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解六
    第六步
    6.倒入红辣椒丁翻炒
  • 从此恋上蒜香豌豆米的做法图解七
    第七步
    7.加盐和调味料,盛盘。

烹饪技巧

  • 豌豆米虽然好吃,但是多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用

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