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常吃不腻的花菜烩牛肉
常吃不腻的花菜烩牛肉

常吃不腻的花菜烩牛肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.14 07:51

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 油 :适量
  • 干红椒 :2个
  • 大葱适量

具体步骤

  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解一
    第一步
    1.花菜撕成小朵洗净后,加少许盐浸泡5分钟。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解二
    第二步
    2.将熟的酱牛肉切片备用。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解三
    第三步
    3.将干红椒切小段,葱花备好。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解四
    第四步
    4.青椒洗净切小块。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解五
    第五步
    5.坐锅烧开水,将花菜焯水1分钟。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解六
    第六步
    6.将花菜捞出沥干水分备用。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解七
    第七步
    7.另起锅热油,爆香葱花与干红椒段。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解八
    第八步
    8.将葱花与干红椒段拨到锅的一端,留底油加入一勺豆瓣酱,小火煸出红油。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解九
    第九步
    9.倒入牛肉煸炒均匀。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解十
    第十步
    10.加入花菜,翻炒片刻。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解十一
    第十一步
    11.加入青椒段,翻炒均匀。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解十二
    第十二步
    12.调入盐,翻炒均匀,即可出锅。
  • 常吃不腻的花菜烩牛肉的做法图解十三
    第十三步
    13.盛出即可享用。

烹饪技巧

  • 1、花菜掰小块清洗,可在水中加少许盐浸泡5分钟,才能把上面缝隙的灰尘和残余农药清洗干净。2、焯过水后的花菜再炒时容易熟,注意不要炒过了,影响口感。3、因为豆瓣酱、酱牛肉本身有盐分,最后步骤要少加盐。

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