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常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆
常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆

常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.14 09:28

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主料

  • 青蚕豆 :250
  • 鸡蛋2个

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :1段
  • 红椒 :1个
  • 盐 :适量
  • 鸡粉 :1小匙

具体步骤

  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解一
    第一步
    1.买回来的青蚕豆淘洗干净后控干水分备用。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解二
    第二步
    2.红椒去籽洗净切成小块,葱切小段备用。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋磕入碗中,加少许盐打匀。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解四
    第四步
    4.炒锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟炒散后盛出备用。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解五
    第五步
    5.另起锅放油烧热,下葱段炝香。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解六
    第六步
    6.下蚕豆和红椒翻炒熟。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解七
    第七步
    7.蚕豆炒熟后,倒入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀。
  • 常吃不腻的鸡蛋炒蚕豆的做法图解八
    第八步
    8.放入适量的盐和少许的鸡粉调味即可。

烹饪技巧

  • 1、炒鸡蛋时在蛋液中加少许的水可使炒出来的鸡蛋更松软。2、翻炒青蚕豆时可加少许的水翻炒。

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