桑拿鱿鱼

具体步骤

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  第一步
  1.准备好所需材料
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  第二步
  2.彩椒切条、鱿鱼切段、香芹切段
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  第三步
  3.先将许多大鹅卵粘成一个向内凹的圆形，放入锅中中火5分钟加热到一百摄氏度以上
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  第四步
  4.将鱿鱼及配料倒入已预热好的锅内，继续加热，使锅内温度达到300多度，将带水的鱿鱼条放上去，在鹅卵石上“哧哧”的翻一炒阵子，撒上些孜然，浇上些油，继续翻炒
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  第五步
  5.生抽、老抽、耗油、香油调制调味汁，浇至食材上
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  第六步
  6.盖上锅盖，焖煮片刻，直至鱿鱼条可以“吐油”的时刻即可。