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豆子、黑米很硬必须泡泡，早餐吃的话建议晚上睡前泡上。
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餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局
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开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业
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杂粮粥制作过程很简单，需要的食材也很少，只要准备豆干、鲜肉、糯米等等食材就行了，杂粮粥中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素，还有健胃的功效，鲜……
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