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第一步
1.材料图
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第二步
2.胡萝卜洗净去皮切成细丝、葱切小段、姜切沫
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第三步
3.米淘洗干净后浸泡30分钟
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第四步
4.砂锅放入冷水烧开后放入经泡过的米
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第五步
5.另一炉灶坐炒锅烧热后放入油烧热将姜末与葱花分别下入煸炒出香味
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第六步
6.再将胡萝卜丝放入锅里煸炒成七分熟
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第七步
7.这时砂锅里面的米已经煮沸腾了关小火慢煮不停地用勺子搅匀，放入香油，放了香油的粥就不容易煮扑锅了
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第八步
8.煮到米粒都开花了
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第九步
9.将炒过的胡萝卜丝放入粥里搅匀
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第十步
10.小伙慢慢的煮上面有一层黄黄的油，一股香浓的味道散发出来了
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第十一步
11.大约煮30分钟粥已经很粘稠了，可以以关火盖上盖子焖10分钟，打开一看颜色很漂亮，味道很浓郁，放适量的盐调味后就可以吃了。
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第十二步
12.装在小碗里的胡萝卜营养粥
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