小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

紫薯花边蒸包
紫薯花边蒸包

紫薯花边蒸包

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.31 08:45

紫薯花边蒸包可以在空闲时当作零食吃,而且紫薯中含有非常宝贵的成分,紫薯中包含非常丰富的维生素等十几种矿物质,紫薯中纤维素含量非常的搞,纤维丝可以促进肠胃的蠕动,清理肠子里面的废物,紫薯也是一种抗癌的非常好的蔬菜,可以保护你的肝脏,有一定的药用价值,紫薯水晶丸完成后还可以搭配一些果酱更加美味。

更多详情
  • 1937人看过
  • 457
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 紫薯花边蒸包的做法图解一
    第一步
    1.豆腐切丁入不粘锅炒至表面微黄
  • 紫薯花边蒸包的做法图解二
    第二步
    2.将豆腐推到一边放虾皮翻炒片刻
  • 紫薯花边蒸包的做法图解三
    第三步
    3.白菜切碎挤出水份、切好葱花备用
  • 紫薯花边蒸包的做法图解四
    第四步
    4.全部放到不粘锅里加盐拌匀,包子馅就做好了
  • 紫薯花边蒸包的做法图解五
    第五步
    5.白面团:500g面粉加3g酵母粉和适量水合成面团饧发 至2倍大小; 紫薯面团:120g面粉、80g紫薯粉加2g酵母粉和适量水合成紫薯面团饧发至2倍大小
  • 紫薯花边蒸包的做法图解六
    第六步
    6.两个面团分别排气分剂,白面团滚圆按扁,紫薯面团搓成小长条围在白面团上
  • 紫薯花边蒸包的做法图解七
    第七步
    7.擀成包子皮
  • 紫薯花边蒸包的做法图解八
    第八步
    8.放上白菜馅
  • 紫薯花边蒸包的做法图解九
    第九步
    9.包起来包严实
  • 紫薯花边蒸包的做法图解十
    第十步
    10.全部做好二发
  • 紫薯花边蒸包的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸锅做凉水放上生胚水开后中火蒸20分钟关火,再需蒸3分钟

烹饪技巧

  • 豆腐事先煎制一下可去除豆腥味。

457

收藏

分享