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酸牛奶
酸牛奶

酸牛奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.17 07:22

酸牛奶包含了牛奶所有的优点,更进行了一些加工处理,成为更适合人类的保健食品。牛奶发酵成酸奶后,使酸奶更容易被消化和吸收,还能促进胃液的分泌,加强消化。同时,还有降低胆固醇的作用,高血脂的人饮用也不必有什么顾忌。酸奶对维护肠道菌群也有一定的作用。

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主料

  • 牛奶750
  • 淡奶油 :75

辅料

具体步骤

  • 酸牛奶的做法图解一
    第一步
    1.原料备用。
  • 酸牛奶的做法图解二
    第二步
    2.面包机内桶清洗干净。倒入适量的开水,泡两分钟以上。
  • 酸牛奶的做法图解三
    第三步
    3.沥干桶内水份,让桶降温后,倒入砂糖。
  • 酸牛奶的做法图解四
    第四步
    4.倒入酸奶发酵粉。
  • 酸牛奶的做法图解五
    第五步
    5.加入牛奶。
  • 酸牛奶的做法图解六
    第六步
    6.倒入奶油。
  • 酸牛奶的做法图解七
    第七步
    7.充份搅拌均匀。(如果用工具搅拌,记得工具也要泡开水消毒.)
  • 酸牛奶的做法图解八
    第八步
    8.用保鲜膜密封好内桶。
  • 酸牛奶的做法图解九
    第九步
    9.把内桶,放入面包机。
  • 酸牛奶的做法图解十
    第十步
    10.选择“特色功能,菜单3酸奶”程序,时间设置为6小时。
  • 酸牛奶的做法图解十一
    第十一步
    11.6小时后,酸奶已经浓稠。可以倒入事先消毒的瓶子内。
  • 酸牛奶的做法图解十二
    第十二步
    12.封好口,放冰箱冷藏保存。(携带也非常的方便。)

烹饪技巧

  • 封好口,放冰箱冷藏保存。

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酸牛奶 酸牛奶
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酸牛奶我比较喜欢喝,基本上现在每天我都会喝几杯,因为我觉得这个酸牛奶非常的对身体有益于说你肠胃,如果不好的话你就可以多喝一点儿,他能可以帮助你改善的,而且它不单……

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