蒸粗粮

具体步骤

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  第一步
  1.红薯、紫薯、山药豆放盆里用水清洗
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  第二步
  2.如果红薯、紫薯不去皮，就用牙刷把皮刷干净
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  第三步
  3.把红薯、紫薯切去2头
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  第四步
  4.把玉米切成小段
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  第五步
  5.等锅内水开后，把食材放入蒸笼
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  第六步
  6.先大火蒸5分钟，再文火蒸10分钟，然后再用大火蒸到红薯、紫薯用筷子轻松穿过为止