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营养丰富的锅包肉
营养丰富的锅包肉

营养丰富的锅包肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.04 08:31

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主料

辅料

  • 土豆淀粉 :适量
  • 油盐 :适量
  • 酱油适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的锅包肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解二
    第二步
    2. 里脊肉片加入适量的盐抓匀;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解三
    第三步
    3. 将肉片先放入鸡蛋液中滚一下;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解四
    第四步
    4. 再放入土豆淀粉中蘸一下,让肉片表面均匀的裹上薄薄的外衣;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解五
    第五步
    5. 烧锅油约7--8成热,将裹好淀粉的肉片一片一片放入油锅中炸至表面金黄;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解六
    第六步
    6. 炸好的肉片放入盘中,
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解七
    第七步
    7. 表面再码放一些青椒丝和红萝卜丝;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解八
    第八步
    8.按酱油、糖和醋按1:2:3调成的混合汁;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解九
    第九步
    9. 烧热锅,放少许油,倒入混合汁, 加热, 熬煮一、两分钟,让其浓稠;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解十
    第十步
    10. 再将熬好的酱汁趁热淋浇在肉片上;
  • 营养丰富的锅包肉的做法图解十一
    第十一步
    11.美味的“锅包肉” 就完成了。

烹饪技巧

  • 1.肉片加入少许盐码入点底味,再依次放入鸡蛋液和干淀粉(最好是土豆淀粉)中滚动,让其表面裹上层薄薄的淀粉,放入7-8成热的油锅中炸至表面金黄;2.将酱油、糖和醋按1:2:3的比例调和成一混合料汁,烧热肉,倒入料汁熬煮一、两分钟让其稍微浓稠,再趁热浇淋在码好青椒丝和红萝卜丝的肉片上,这样能保持肉片的酥脆。

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