主料
- 玉米笋 ：350g
木耳作为一种黑色食品，具有补肾，滋肝，养脾的功效，非常受人们的喜欢，而且没的，营养价值非常的高青青所说的是玉米笋炒磨20搭配，可谓是非常的有影响也是深受人们的喜欢可以促进人体消化的能力，以及其他的多种代谢的能力。
炒的时间不要太久。
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