黑芝麻糊养生

具体步骤

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  第一步
  1.材料图，黑芝麻、荞麦粉
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  第二步
  2.黑芝麻提前泡10分钟
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  第三步
  3.荞麦粉加水搅拌成均匀、无颗粒、可流动性面糊
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  第四步
  4.电饭煲加入3碗清水，盖上锅盖烧至上蒸气
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  第五步
  5.加入搅拌好的荞麦糊加盖继续煮
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  第六步
  6.煮至上蒸气时加入黑芝麻搅拌均匀加盖继续煮
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  第七步
  7.煮至再次上蒸气时，汤汁浓稠
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  第八步
  8.倒入碗中晾凉
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  第九步
  9.倒入搅拌机，搅拌1分钟
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  第十步
  10.将搅拌细腻的黑芝麻糊倒入小碗中即可饮用