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沔阳三蒸是沔阳的一道特色菜,主要由五花肉。草鱼、卷心菜三样组成,而五花肉中的营养成分比一般的肉要高的很多很多,草鱼中的肉也非常的鲜美细腻可口,卷心菜是一道营养价值非常高的蔬菜三者加在一起可谓营养丰富,健康美味啊。
蒸的时候先蒸猪肉,再蒸鱼肉和蔬菜。猪肉和鱼肉要充分腌制入味。
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