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营养早餐鱼粥
营养早餐鱼粥

营养早餐鱼粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.09 11:35

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 芹菜适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 营养早餐鱼粥的做法图解一
    第一步
    1.下水煮开下米煲粥
  • 营养早餐鱼粥的做法图解二
    第二步
    2.葱姜芹菜切好
  • 营养早餐鱼粥的做法图解三
    第三步
    3.鲤鱼切块,用盐、姜丝腌制
  • 营养早餐鱼粥的做法图解四
    第四步
    4.粥煲好后下姜丝
  • 营养早餐鱼粥的做法图解五
    第五步
    5.下鱼块
  • 营养早餐鱼粥的做法图解六
    第六步
    6.下鱼块后翻均匀煮开
  • 营养早餐鱼粥的做法图解七
    第七步
    7.下葱、芹菜
  • 营养早餐鱼粥的做法图解八
    第八步
    8.调味即可出锅

烹饪技巧

  • 鱼鲜甜,不需要下太多调味料,用盐先腌制一下,这样煲粥鱼有味,而且比较完整。

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