营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝

具体步骤

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  第一步
  1.龙口粉丝
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  第二步
  2.拿出两把放入水中泡软
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  第三步
  3.将泡软的粉丝剪成10公分左右的段
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  第四步
  4.扇贝洗刷干净
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  第五步
  5.去掉一半的壳放入锅中摆好备用
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  第六步
  6.蒜洗净
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  第七步
  7.切成蒜蓉
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  第八步
  8.锅中放入适量底油
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  第九步
  9.将蒜蓉放入锅中
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  第十步
  10.放入剪好的粉丝，翻炒均匀
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  第十一步
  11.加入适量的蚝油
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  第十二步
  12.翻炒均匀
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  第十三步
  13.将炒好的蒜蓉粉丝分别放在每颗扇贝上
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  第十四步
  14.盖上锅盖
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  第十五步
  15.蒸至13分钟左右即可