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蚝油木耳菊花菜
蚝油木耳菊花菜

蚝油木耳菊花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.29 08:51

做这道菜,最好是加蒜,蒜香会让整道菜更加的香,菊花菜长得很像菊花,并且有很多功效,比如:提高记忆力,还有促进排便等,蚝油可以增加菜的味道,蒜可以清热解毒,这道菜以清淡为佳。木耳也很有嚼劲也很滑,非常适合这种搭配。

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主料

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 大葱适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解一
    第一步
    1.准备菊花菜并把菊花菜摘去老叶洗净切大块待用。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解二
    第二步
    2.准备黑木耳,并把黑木耳用水泡发洗净。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解三
    第三步
    3.锅置火上加入水烧开,放入黑木耳焯烫半分钟后捞出待用。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解四
    第四步
    4.葱切丁待用。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解五
    第五步
    5.锅置火上加入色拉油。油温约6成热时放入葱花炸香。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解六
    第六步
    6.然后放入菊花菜翻炒均匀。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解七
    第七步
    7.当菊花菜变色时放入木耳翻匀。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解八
    第八步
    8.然后放入适量的盐翻匀。
  • 蚝油木耳菊花菜的做法图解九
    第九步
    9.当菊花菜快熟时加入适量的蚝油翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 盐要少放。因为还要加蚝油,蚝油也非常有盐分。

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