清淡的清炒青菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.26 05:26

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主料

• 上海青 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把菜准备好，分开
• 
  第二步
  2.菜叶跟菜梗切好，把蒜切好
• 
  第三步
  3.锅内热油，把蒜和菜梗倒入锅内，翻炒
• 
  第四步
  4.加入盐味精
• 
  第五步
  5.倒入菜叶，翻炒
• 
  第六步
  6.加入水，翻炒
• 
  第七步
  7.成品
• 
  第八步
  8.多拍两张

烹饪技巧

• 手一定要快

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