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营养早餐苹果派
营养早餐苹果派

营养早餐苹果派

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.07 04:37

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 苹果2个
  • 粟粉 :5
  • 白砂糖50
  • 水 :30
  • 柠檬汁 :5

具体步骤

  • 营养早餐苹果派的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋与水、盐混合均匀待用,黄油切块软化放入面粉中,双手捏成颗粒状
  • 营养早餐苹果派的做法图解二
    第二步
    2.将鸡蛋与水、盐混合的液体加入,揉捏成面团,包上保鲜膜冷藏松弛1小时
  • 营养早餐苹果派的做法图解三
    第三步
    3.将苹果削皮去籽切丁备用 用锅烧热倒入7克黄油溶解后将苹果丁入锅翻炒一会再加入白砂糖和粟粉翻炒使糖和粟粉均匀裹在苹果丁上 再加入5克柠檬汁,此时锅里已经有些水分,盖上锅盖小火焖煮大约15分钟至苹果变软,水分收干时关火
    更多详情
  • 营养早餐苹果派的做法图解四
    第四步
    4.将松弛好的面团取出,擀成薄片,将面片放在派盘上,里面铺平
  • 营养早餐苹果派的做法图解五
    第五步
    5.将多余的派皮去掉,(还有用的别扔哦)用叉子在派皮上扎些眼(这样在烘烤时可以排气以免派皮鼓起),放置松弛15分钟
  • 营养早餐苹果派的做法图解六
    第六步
    6.将派皮放入预热好的烤箱,中层,上下火190°,烤约8分钟。倒入晾凉的苹果馅,尽量铺平,在上面用多余的派皮做一井字格装饰一下
  • 营养早餐苹果派的做法图解七
    第七步
    7.180度,烤35分钟左右,派皮金黄即可出炉

烹饪技巧

  • 面团和好后一定要松弛,这使面团有延展性,擀皮时会非常容易,擀好派皮也一定要松弛,如果不松弛,烤的时候派皮会收缩变小。

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