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玉子豆腐蒸银鱼
玉子豆腐蒸银鱼

玉子豆腐蒸银鱼

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.29 08:52

玉子豆腐蒸银鱼,将玉子豆腐与银鱼相搭配,突出了玉子豆腐的鲜美,和银鱼的营养价值。 银鱼是一种淡水鱼,细嫩透明,色泽如银,含有丰富的蛋白质和氨基酸,适合儿童食用,对于体质虚弱的人群,银鱼能够起到强身健体的作用,是一种美味有营养的菜品。

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主料

辅料

  • 银鱼干 :少许
  • 鸡蛋2个

具体步骤

  • 第一步
    1.备好食材,鸡蛋、豆腐、银鱼干泡发
  • 玉子豆腐蒸银鱼的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块摆好洒银鱼干
  • 第三步
    3.鸡蛋加适量水打散,盛入盘中,洒少许胡萝卜丝点缀。
  • 第四步
    4.在盘子上盖张油纸,不建议用保鲜膜毕竟那玩意是塑料,高温有毒物析出!
  • 第五步
    5.蒸十分钟,出锅前淋少许香油生抽即大功告成。快来享用简单的美味吧!

烹饪技巧

  • 盖油纸是防止蒸汽滴落形成蜂窝。

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